КроссовкиПри занятиях спортом, стопа испытывает высокую нагрузку. Эти нагрузки не одинаковы при различных видах занятий. Чтобы занятия спортом были более приятными и во избежание травм спортивную обувь необходимо подбирать с учетом того спорта, которым вы занимаетесь.

Различные виды кроссовок

Если вы занимаетесь теннисом, то необходимо поддерживать стопу одновременно со всех сторон. Именно поэтому, следует выбирать обувь с укрепленным задником, при этом ее подошва должна быть гибкой.

Занятия бегом предусматривают легкую обувь, которая будет смягчать удары за счет воздушных карманов под подушечкой стопы и пяткой. Воздушные карманы — это достаточно большие полости, расположенные внутри подошвы и заполненные воздухом, именно за счет них получаемые удары будут смягчены.

При ходьбе по неровной местности необходимо выбрать спортивную обувь с мягким верхом и жесткой рифленой подошвой. Учтите, что голеностопный сустав должен быть достаточно жестко зафиксирован, поэтому предпочтение отдавайте ботинком с высокой шнуровкой.

Занятия степ-аэробикой требуют высоких кроссовок, в которых щиколотка будет прекрасно зафиксирована. Это позволит избежать нагрузок или повреждений на голеностопный сустав. Желательно, чтобы такая обувь имела воздушную подушку под мыском и при этом оставалась легкой.

В случае, если вы не отдаете предпочтение одному из видов спорта, а предпочитаете занятие физкультурой, то вам подойдут универсальные кроссовки. Стопа в них должна жестко фиксироваться, они не должны быть слишком высоки, а под пяткой желательна воздушная подушка. Все вышеперечисленные особенности дополняются еще и общими требованиями спортивной обуви. Выбирая такую обувь, обратите внимание, что она должна быть достаточно широкой, пальцы ног в ней должны располагаться естественным образом. Обувь должна быть на один-полтора сантиметра длиннее вашей ступни, чтобы вы могли шевелить пальцами ног.

Нога будет меньше потеть, если вы предпочтение отдаете кожаной обуви. Не стоит покупать летнюю обувь в холодное время года, так как летом ноги слегка оттекают и увеличиваются в размере.

Как определить качественную спортивную обувь:

1. Фирменные и качественные кроссовки-легкие.

2. Аккуратные и ровные швы, нигде не должен быть виден клей.

3. Задняя часть такой обуви должна быть достаточно жесткой, так чтобы согнуть внутрь ее нельзя. Верхняя кромка пятки должна быть прошита двумя дорожками и быть мягкой.

4. В хороших кроссовках верхняя кромка оторочена дутым валиком, который должен предохранять от натирания щиколотки.

5. Носок в кроссовках должен быть упругим даже при надавливании пальцем на эту часть. Если, полученная в результате нажатия вмятина быстро исчезнет, значит эти кроссовки наделены хорошими эластичными свойствами.

6. Стельки в спортивной обуви обязательно должна быть съемной, чтобы в любой момент можно было ее просушить. Если сняв стельку, вы увидели ровную тканевую или картонную поверхность, готовьтесь к тому, что ваша нога будет потеть в этой обуви, а сама стелька быстро износится. Качественная обувь имеет под стелькой швы.

7. Подошва кроссовок напоминает многослойный бутерброд. Иногда производители раскрашивают каждый из слоев подошвы в разный цвет. Каждый слой призван выполнять свою технологическую задачу. Некоторые производители обуви стараются облегчить подошву и производят ее в виде решетки. При носке такая обувь весьма непрочная и эта подошва быстро лопается.

8. Тест на гибкость. Часто продавец, демонстрируя качество товара во все стороны, начинает гнуть подошву, но у правильной спортивной обуви подошва гнется лишь в определенном месте, определить его не трудно. Для этого представьте. Что вы поднялись на цыпочки. В случае, если подошва прекрасно гнётся по середине – это подделка или брак. В подобных кроссовках проходить долго не удастся, а что ещё хуже – можно нажить плоскостопие или же травмировать ногу.

9. Шнуровка. Любители пеших прогулок главным требованием кроссовкам выдвигают способность задерживать влагу. Остановить промокание сможет вшитый особым способом язычок и шнуровка. При этом боковые стороны язычка должны быть прикреплены к ботинкам. Часто отдаётся предпочтение кроссовкам с крючками, за которые цепляются шнурки. Это удобно и практично, ведь через стандартные отверстия вода с большей вероятностью проникнет внутрь.

Оставить отзыв к статье “Качественные кроссовки – как их выбрать?”





Ссылка на эту страницу:
http://vseprosto.com/krossovki/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://vseprosto.com/krossovki/"]Качественные кроссовки – как их выбрать?[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://vseprosto.com/krossovki/">Качественные кроссовки – как их выбрать?</a>