Аэробная тренировка помогает снизить тревожность перед экзаменом и улучшить концентрацию
Короткая аэробная тренировка может заметно уменьшить тревожность перед проверкой знаний и одновременно улучшить способность сосредотачиваться на задаче. Исследование студентов с высокой тестовой тревожностью показало, что …