Гиря

Гири бывают двух видов: 16 кг., (пуд) и 32кг (два пуда).

Для гири должна быть специальная подставка в виде деревянной дощечки, на которую её следует ставить. Даже маленькая гиря снаряд очень тяжёлый, поэтому заниматься с ней надо очень аккуратно, чтобы не надорваться и не уронить её себе на ногу.