Гантели
Спорт 20 марта 2010В магазине продаются гантели различного веса, но лучше всего универсальные, т.е. такие, на которые надеваются диски для подбора нужного веса. Универсальная гантеля напоминает штангу, уменьшенную в размере.
На него надеваются диски различной массы, которые потом закрепляются болтом.
Накачивая мышцы, надо помнить о том, что нагрузка должна быть постепенной, иначе можно получить травму. Поэтому следует понемногу добавлять вес, а если в занятиях был большой перерыв, то вес следует снизить.
Оставить отзыв к статье “Гантели”
Постоянная ссылка эту страницу:
https://vseprosto.com/ganteli/
Постоянная ссылка эту страницу для форумов и блогов:
[URL="https://vseprosto.com/ganteli/"]Гантели[/URL]
Постоянная ссылка эту страницу в формате HTML:
<a href="https://vseprosto.com/ganteli/">Гантели</a>