Почему сны часто бывают странными и нелогичными?
Автор: Во сне мы можем оказаться в самых невероятных ситуациях: летать без крыльев, разговаривать с давно умершими людьми, оказаться в фантастических мирах или наблюдать, как обычные …
Рубрика: Здоровье
Почему люди видят кошмары?
Кошмары – это пугающие и эмоционально насыщенные сновидения, которые могут вызвать страх, тревогу или даже пробуждение среди ночи. Они случаются у всех людей, независимо от …
Почему мы иногда просыпаемся уставшими?
Бывает, что после полноценного ночного сна человек просыпается с ощущением усталости и разбитости. Казалось бы, 7–9 часов сна должно хватать для восстановления, но вместо бодрости …
Как недостаток сна влияет на здоровье?
Сон – это не просто время отдыха, а жизненно важный процесс, во время которого мозг и тело восстанавливаются. Однако в современном мире многие люди сталкиваются …
Что такое быстрый и медленный сон и зачем они нужны?
Сон – это сложный процесс, состоящий из нескольких фаз, каждая из которых играет важную роль в восстановлении организма и мозга. Мы часто слышим термины «быстрый …
Как фазы сна влияют на наше самочувствие?
Сон – это не просто отдых, а сложный физиологический процесс, состоящий из нескольких фаз, каждая из которых выполняет свою функцию. Они влияют на нашу память, …
Что происходит с мозгом во время сна?
Сон кажется пассивным состоянием, когда мозг «отключается» и отдыхает. Однако на самом деле во время сна мозг остаётся активным, а в некоторых фазах его деятельность …
Сон человека
У человека с детва заложен «рокадный» ритм, то есть чередование ритма дневного и ночного отдыха.
Здоровый образ жизни. Основные принципы
Сейчас все больше хотят или ведут Здоровый образ жизни. Некоторые не могут у других кое-что не выходит или просто кажется что трудно. Я расскажу что …
Правила красивого загара
Чтобы не получить солнечных ожогов, нужно загорать правильно. Чтобы вернуться из отпуска с красивым бронзовым загаром важно соблюдать определенные условия.