Автор: 
Практически половина лета уже позади, однако, вопрос о том, как уберечься от палящего зноя и что пить, для того чтобы утолить жажду остается по-прежнему актуальным.
Врачи уверены, что в жаркие дни, не стоит пить газированные напитки, так как повышенное содержание сахара в их составе наоборот провоцирует жажду. Наиболее полезными напитками для утоления жажды считаются айран, морс, охлажденный зеленый чай, вода с лимоном.
Одним из числа доступных и недорогих средств борьбы с жарой является очищенная питьевая вода с лимоном. Рецепт приготовления прост: на 2 литра воды добавляется половинка одного лимона. Охлажденный зеленый чай также прекрасно помогает организму человека преодолеть летнюю жару.
Приготовленный в домашних условиях айран способен не только утолить жажду, но и преодолеть голод. Отличным жаждоутоляющим средством также является смородиновый морс, содержащий огромное количество витаминов, который будет особенно полезен детям и людям преклонных лет.
Придерживаясь этих не хитрых правил можно без проблем пережить знойные деньки, оставаясь при этом энергичными, полными сил и энергии.
