25.02.2026

Сварливость: причины, последствия и способы преодоления

Сварливость — это склонность человека к частым жалобам, критике и выражению недовольства. Это поведение может оказывать негативное влияние на отношения, эмоциональное состояние и даже физическое …

Почему мы лучше справляемся со стрессом в экстремальных условиях?

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Однако парадокс заключается в том, что в экстремальных ситуациях, когда уровень стресса достигает пика, многие из нас становятся более …

Как нейромедиаторы управляют вашим настроением и поведением

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы чувствуете радость, грусть, мотивацию или усталость? Всё это контролируется нейромедиаторами — химическими веществами, которые передают сигналы между клетками мозга. Они …

Как улучшить свою память с помощью простых упражнений: практическое руководство

Память — это одна из важнейших когнитивных функций, которая помогает нам усваивать информацию, принимать решения и адаптироваться к изменениям. Хорошая память необходима не только для …