18.08.2025

Как физическая активность делает вас умнее и улучшает работу мозга

Мы привыкли воспринимать спорт как способ поддерживать физическую форму, но его влияние на мозг ещё более впечатляющее. Физическая активность стимулирует когнитивные процессы, улучшает память, помогает …

Психология восстановления после болезни: как вернуться к полноценной жизни и укрепить себя

Тяжёлые заболевания оставляют след не только на теле, но и на психике. Они могут вызывать страх, тревогу, чувство одиночества и потерю уверенности в себе. Однако …