ГантелиВ магазине продаются гантели различного веса, но лучше всего универсальные, т.е. такие, на которые надеваются диски для подбора нужного веса. Универсальная гантеля напоминает штангу, уменьшенную в размере.

На него надеваются диски различной массы, которые потом закрепляются болтом.

Накачивая мышцы, надо помнить о том, что нагрузка должна быть постепенной, иначе можно получить травму. Поэтому следует понемногу добавлять вес, а если в занятиях был большой перерыв, то вес следует снизить.

Оставить отзыв к статье “Гантели”





Ссылка на эту страницу:
http://vseprosto.com/ganteli/

Ссылка на эту страницу для форумов:
[URL="http://vseprosto.com/ganteli/"]Гантели[/URL]

Ссылка на эту страницу в формате HTML:
<a href="http://vseprosto.com/ganteli/">Гантели</a>